Uiuiui, da habe ich leider total Verwirrung gestiftet. Ich möchte das gern auflösen und erklären, was ich meinte, als ich das hier im Blogpost über Anti-Aging und Hautpflege schrieb, der bei „In Love With Life“ veröffentlicht würde. Ich schrieb.
Ein großer Fehler ist auch, dass viele zuwenig Sonnencreme auftragen. Gerade neulich las ich auf einem Blog in einem Artikel über eine Tagescreme mit LSF den Satz, “die Creme ist ergiebig, ich brauche nur zwei erbsengroße Pumpstöße”. Das mag zur Pflege reichen, aber für den Sonnenschutz ist die absolute Mindestmenge fürs Gesicht ein Drittel Teelöffel bzw. eine Zeigefingerlänge.
Der Knackpunkt war das mit dem Drittel Teelöffel. Deshalb gab es in den Kommentaren eine Nachfrage, eine Erklärung und noch eine Nachfrage.
Also wieso schreibe ich 1 Drittel? Zunächst mal: das mit den 1,25ml stimmt. Es gibt einen sehr guten Bogpost von John Su, wo er erklärt, wieso man auf die Zahl 1,25ml kommt, wenn man zugrunde legt, dass man 2.0 mg Sonnencreme pro cm² Haut nehmen soll um den angegebenen Sonnenschutzfaktor zu erhalten. In dem Artikel spricht er auch von 1/4 Teelöffel und meint einen genormten Messlöffel.
Wenn man solch einen Messlöffel hat (wie auch die Leserin in dem Kommentaren), dann ist das super! Aber wer hat das schon? Wenn man keinen Messlöffel hat, könnte man womöglich ein Viertel eines normalen Teelöffels nehmen und dann kommt man in die Bredouille. Wieso? Machen wir mal einen Versuch.
1,25ml Sonnencreme und 3 normale Teelöffel
In der Spritze links habe ich ungefähr 1,25ml Creme abgemessen. Die Teelöffel zeigen, welch unterschiedliche Formen und Maße es so im Hause Heli gibt. Links das ist unser Alltagsbesteck. Der rechte Teelöffel ist noch aus WG-Zeiten als wir keine Spülmaschine hatten (muss man nämlich von Hand spülen).
Wenn man also die 1,25ml Sonnencreme in den Teelöffel gibt, dann passiert das hier.
Jetzt, wird es klarer, wieso ich lieber von einem Drittel statt einem Viertel spreche. Die meisten haben ganz normale Bestecke zuhause und orientieren sich daran. Kaum einer dieser Teelöffel fasst ein Gesamtvolumen von 5ml (danach bemisst sich offiziell das mit dem Viertel).
Bei meinen anderen Löffeln sieht das mit den 1,25ml Sonnencreme so aus.
Das ist also der Grund, wieso ich persönlich lieber von einem Drittel statt einem Viertel spreche. Wie gesagt, wenn man das ordentlich abmessen kann, dann ist es optimal. Aber wenn man sich an dem orientiert, was die Küchenschubladen so zu bieten haben, dann könnte man zu wenig nehmen, wenn man ein Viertel Sonnencreme damit abmisst.
14 Comments
Hach, sehr gut! Was passiert aber, wenn der Sonnenschutz sehr flüssig ist? Reicht dann auch nur 1,25ml ? Was meinst Du?
Hm, das ist sehr interessant. Also die ursprüngliche Formel geht ja 2mg pro Quadratzentimeter. Was, wenn 2mg einer eher dicken Creme weniger Volumen haben als 2mg einer dünnen Creme? Sehr spannende Frage. Ich muss morgen noch mal etwas messen und wiegen. 🙂
Ja denn, 2mg einer Creme hat deutlich weniger Umfang als 2mg einer Flüssigkeit. 😉
Übrigens, Dein neues Design ist ganz toll. Das wollte ich schon längst schreiben; bin aber noch nicht dazu gekommen.
Schön, dass du jetzt schon Sonnencreme ansprichst. Sag mal, gilt die Regel Sonnenschutz vom Vorjahr wegwerfen eigentlich auch für mineralische NK-Sonnencremes?
Liebe Grüße
Hallo,
oft ist auf den Cremes glücklicherweise ein Verfallsdatum bzw. auch dieser Tiegel mit der Monatsangabe. Wenn die Creme jetzt nicht grad Stunden in der prallen Sonne lag und sich merklich zersetzt hat, würde ich nach dem Aufdruck gehen. 🙂
Supi erklärt! Für mich ist die Zweifinger-Regel immer noch am besten, um den Sonnenschutz optimal zu dosieren 🙂
Finde ich toll, dass Du die Nachfrage so ernst nimmst und hier aufklärst!
Ich habe mich im Gesicht noch nie an dieser Menge gehalten, weil es mir bei den bisher von mir genutzten Cremes mit LSF einfach zu viel Produkt ist und ich das in meinem Gesicht nicht mag – meist zieht es schlecht weg oder ich fühle mich zugekleistert damit. Sicherlich nicht optimal, aber ich fühle mich dann einfach unwohl, wenn ich rumrenne wie Specki oder ständig das Gefühl habe, einen Film auf meiner Haut zu haben.
Ich finde sogar, dass das nach einem halben Löffel aussieht. 🙂 So viel benutze ich in jedem Fall im Gesicht, mache also alles richtig, juhu!
Danke, das ist ein sehr interessanter Post. Puuh ich weiß ehrlich gesagt nicht wie ich so viel Sonnencreme unterbringen soll. Werd ich mal probieren!
Ah ein schöner Beitrag. Ich habe mir ja vor kurzem günstig von Tupper so Maßlöffel gekauft. Eigentich sind die ja zum backen, aber ich habe sie tatsächlich fürs Cremen gekauft. Da gibt es einen 1ml löffel und einen 2ml Löffel (und noch größere aber die nutze ich ja nicht zum Cremen). Getestet habe ich bisher nur die 1 ml Variante. Tja leicht ist es nicht schon allein den einen ml unter zu kriegen. Da dauert das einziehen ne ganze Weile :-D. Aber es klappt ganz gut. Wenn es so kalt ist das für meine Haut sogar ganz gut mehr Creme zu nutzen, da sie doch recht trocken ist ;). Aber im Sommer halte ich das für eher unrealistisch. Da verlasse ich mich doch lieber aufs Schichten. Tagesscreme mit LSF, Sonnenschutz + Primer mit LSF. Ich hoffe, dass dabei genug rum kommt.
Hach, wie schön du das aufgeklärt hast.. du hast sogar so eine Spritze! Es erinnert mich an die Hobbythek oder die Sendung mit der Maus 😀
Ich nehme immer einfach so viel, wie geht.. ich hoffe, in meinem Gesicht landen eine Fingerlänge, ich creme auf den Wangen, dem Kinn und unter den Augen einfach immer eine zweite Schicht nach. Da mein Schutz mineralisch ist, ist ja auch nix mit dolle einreiben, sondern mehr so mit auflegen.. ich muss also noch mehr aufpassen. Darüber tupfe ich nochmal Teintgrundierung mit LSF und komme dann hoffentlich auf einen ausreichenden Schutz 😀
P.S. nochmal: klasse Beitrag *.+
Super, dass du es einmal aufklärst, wobei die Fingerregel für mich wohl praktikabler ist. Aber da wird einem mal bewusst wie viel Produkt das eigentlich ist.
Very interesting post! I always wonder if I apply enough… And now I’m thinking no, probably not. Man, I will go broke applying this much sunscreen all the time!
Sehr interessant und anschlaulich!
Danke, Heli!
Lieben Gruß,
ulli ks